hello@monomo.com
Профориентация и профилактика выгорания для школьников
- Более 8 лет успешной работы
- 300+ довольных учеников, которые знают кем стать
- Гибкий график и формат занятий
Преподаватель курсов Трофимова Алина
Профориентолог, коуч , психолог в эмоционально - образном подходе
🎓 8 лет в образовании — как педагог-психолог, профориентолог и наставник. Я работала с детьми, подростками и взрослыми, помогая им находить себя, справляться с трудностями и строить осознанный путь в будущее.
📜 1000+ часов консультаций
✔ С подростками и детьми от 8 месяцев до 18 лет — по вопросам развития, профориентации и уверенного поступления
✔ Со взрослыми (18–65 лет) — по карьерному выбору, психологии и работе с выгоранием
📌 50+ тренингов и программ, в том числе по:
✔ Профилактике эмоционального выгорания
✔ Стресс-менеджменту
✔ Осознанному выбору профессии
✔ Карьерному росту и поступлению в ВУЗ/ССУЗ
Программа курса профориентации
Четырёхмодульная программа, которая поможет школьникам:
✅ Узнать свои сильные стороны
✅ Понять, какая профессия им действительно подходит
✅ Выбрать направления подготовки и предметы ЕГЭ/ОГЭ
✅ Построить реальный путь к поступлению
✅ Узнать свои сильные стороны
✅ Понять, какая профессия им действительно подходит
✅ Выбрать направления подготовки и предметы ЕГЭ/ОГЭ
✅ Построить реальный путь к поступлению
- Поставим личные цели
- Определим интересы и навыки
- Исследуем таланты
- Поможем определить свои ценности, темперамент и характеристики интеллекта
- Составим карьерной стратегии
- Познакомимся с современными профессиями
- Поможем подобрать подходящие сферы
- Выберем критерии для будущей работы
- Проанализируем 3 приоритетных направлений
- Поможем с выбором профессии/ сферы
- Составим план действий по погружению в профессию
- Проанализируем рынок труда
- Разработаем план действий по поступлению
- Выберем направлений подготовки и учебного заведения
- Поможем определить набор ЕГЭ/ОГЭ
- Поставим профессиональную цель
Хотите записаться на курс по профориентации?
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Программа курса стресс - менеджмент
Уникальный тренинг по стресс-менеджменту для 9 и 11 классов, который поможет подросткам:
✅ Поможем справиться с тревогой перед экзаменом
✅ Поможем повысить мотивацию к подготовке
✅ Вместе разовьем уверенность в себе и навык самоконтроля
✅ Поможем справиться с тревогой перед экзаменом
✅ Поможем повысить мотивацию к подготовке
✅ Вместе разовьем уверенность в себе и навык самоконтроля
Разберём, какие внешние и внутренние факторы вызывают напряжение именно у вас. Научимся отличать острый стресс от накопленного и увидим скрытые источники перегрузки в повседневной жизни.
Узнаем, как питание, сон, движение и дыхание влияют на уровень стресса. Получим простые, научно обоснованные рекомендации, чтобы дать телу ресурс, а не забрать его.
Опробуем дыхательные техники, телесные и когнитивные упражнения, которые можно использовать прямо на работе или дома. Вы научитесь быстро "переключаться" из состояния тревоги в ресурс.
Сформулируем личную цель, ради которой стоит беречь свой ресурс. Найдём, что именно вас вдохновляет и наполняет, чтобы стресс перестал мешать, а стал точкой роста.
Хотите записаться на тренинг по стресс - менеджменту?
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Отзывы
